Nie zapominaj o piciu wody

Niezależnie od tego jaka pogoda jest za oknem powinniśmy pamiętać, by spożywać dziennie określone ilości płynów. Człowiek może może przeżyć bez wody tylko 3 dni, a dla porównania - bez jedzenia aż 3 tygodnie. Powstała w internecie inicjatywa, która wspiera zdrowy nawyk spożywania wody.

Nabici w butelkę

Znam ludzi, którzy sądzą, że woda w ich domach nie jest odpowiedniej jakości. Ja nigdy wcześniej nie zwracałem na wodę w domu wystarczająco dużej uwagi. Było dla mnie jasne, że miałem twardą wodę. Baterie obrastały kamieniem, a z czajnika wylatywał osad. Przyzwyczaiłem się do takiej postaci rzeczy. Doznałem szoku gdy dowiedziałem się, że woda ma bardzo duży wpływ na smak jedzenia czy suchość skóry po kąpieli.